缓解疲劳保健操户外旅行要记牢--21世纪房车网-全球最大的中文房车网站

缓解疲劳保健操户外旅行要记牢

Http://www.21rv.com 时间：2007-8-27 来源：21世纪房车网

　长途旅行，游客很容易疲劳，在这里，向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。

　一、十指指尖相互挤压。

　二、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下）。

　三、双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟。

　四、双手用力紧握拳头。

　五、两腮鼓足气憋气五秒钟。

　六、咬紧牙关不放松。

　七、张大嘴默喊五秒钟。

　八、双唇紧闭，咬紧嘴唇。

　九、双手握拳，托住下巴，下巴用力往下压。

　十、右手托住脸部，脸部用力向右手上靠，然后换左手重复。

　十一、双手抱住头部上方，头使劲往前用力，双手向后用力。

　十二、背靠座椅，两手十指交叉，托住右脑用力往前推，身子和脑袋用力往右顶。换位重复。

上一篇：		夏季出行注意用火及灭火
下一篇：		没有了

【收藏此页】【房车论坛】【发送给好友】【大中小】【打印】【关闭】


自行式A型房车	自行式B型房车	自行式C型房车	拖挂A型房车	拖挂B型房车
拖挂C型房车	拖挂D型房车	移动别墅A型	移动别墅A型	房车营地介绍

·发表评论·

会员名称：	密码：匿名 ·注册·忘记密码？

评论内容： (最多300个字符)
	查看评论

最新消息

·缓解疲劳保健操户外旅行要记

·协作为王——车队出行注意事

·夏末秋初，房车水景

·房车制造商Fleetwood公司关闭

·新字开头新型生活方式展展

·新字开头新型生活方式展展

·福州：本周六周日携家共享时

·特色展演近距离体验新生活激

·2007第46届德国杜塞尔多夫房

·各抒己见——房车露营营地发

热点新闻

·西班牙Park playa bara营地

·西班牙房车营地

·汽车露营渐成时尚露营地建设

·美国豪华营地大联盟

·“房车宾馆”渐显身形

·汽车露营营地建设标准指南

·房车营地的分类

·营地风采营地展示

·日本静冈县海滨型龙洋汽车露

·美国房车露营地欣赏——加利