旅途过程中有关身体健康的首要问题

Http://www.21rv.com 时间：2006-3-16 来源：搜狐旅游频道

    旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面：
(1)注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替水。
   健康贴士：专家提醒六种水不能喝
(2)瓜果一定要洗净或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
(3)慎重对待每一餐，饥不择食千万要不得。高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择性地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食，则等于拿生命开玩笑。
(4)学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
(5)在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

上一篇：		爬山休息千万别躺着
下一篇：		森林必备物品及旅游实用指南（全）

【收藏此页】【房车论坛】【发送给好友】【大中小】【打印】【关闭】


自行式A型房车	自行式B型房车	自行式C型房车	拖挂A型房车	拖挂B型房车
拖挂C型房车	拖挂D型房车	移动别墅A型	移动别墅A型	房车营地介绍

·发表评论·

会员名称：	密码：匿名 ·注册·忘记密码？

评论内容： (最多300个字符)
	查看评论

最新消息

·长城房车：和春天有个约会

·欧洲最大的房车俱乐部The Ca

·欧洲最大的房车俱乐部The Ca

·2007第二届中国(青岛)房车及

·青岛第二届RV展——房车饕餮

·2007上海国际车展--专访长城

·2007上海国际车展--专访中欧

·2007上海国际车展--专访国内

·“美国的今天就是我们的明天

·期盼2008--访上海顺旅汽车有

热点新闻

·西班牙Park playa bara营地

·西班牙房车营地

·汽车露营渐成时尚露营地建设

·美国豪华营地大联盟

·“房车宾馆”渐显身形

·中国汽车露营营地建设标准

·房车营地的分类

·营地风采营地展示

·大“城”小“示”--营地生活

·美国二星级森林型房车露营地